正所谓上镜胖十斤，喜欢用相机记录生活最大的好处大概就是督促自己保持美丽吧～ 毕竟想要拍出更多的风格，除了摄影师的水平，更多的是自己的状态要在线。 平时除了保持运动习惯以外，也要养成好的饮食习惯。 像我每天早上都有喝一杯柠檬水的习惯。 柠檬的好处，大家可以去搜索一下。 不过自己做有点麻烦，不仅要挤汁，而且吃不到柠檬皮的营养，要知道柠檬皮上的营养可比柠檬汁多多了 皮籽有丰富的柠檬多酚、果胶、像黄素、橙皮苷、柚皮苷…对女孩子的皮肤还有保持身材都很有好处。 而且柠檬是四季果，一定要选择无农残的柠檬，大家也可以像我一样直接买JADE萃绿柠檬萃取液～ 这个是通过400多项无农残检测的，有自己的柠檬园，每一批柠檬都会送检，整颗柠檬连着皮籽汁一起发酵萃取，而且不含糖也不含水，就是纯柠檬🍋一瓶大概有100颗柠檬的综合营养 有时候晚上吃了宵夜，第二天我也会拉长一下空腹时间，除了早上空腹一杯柠檬萃取液，也会把午餐替换成柠檬萃取液，稍微轻断食一下，体重就很快下来啦 想要保持身材的的关键就是千万不要连续暴饮暴食！ 偶尔的轻断食对身体反而更有好处。 最后祝大家都可以白白美美～身材棒棒哦！