阳气不足，多是这里出了问题，中医上讲，肾是先天之本，主藏精，肾精可以简单理解为气、血、津液，分为先天之精与后天之精，先天之精可以转化为命门之火，可以促发身体的阳气，从而推动人体生殖发育的这么一个能力，所以中医认为肾是一身阳气的根本。

同时，肾主二便，当出现肾阳不足，就会发生膀胱功能失常，比如出现尿频、尿急、尿量大、夜尿清长等问题。与阳气有关的第二个器官就是脾，脾是后天之本，脾阳可以帮助人体运化水谷精微，所以脾是气血生化之源，当出现脾阳不足，气血就会匮乏，五脏得不到濡养，会出现食欲不振、身乏体倦等问题。

针对阳气不足，所以要从温脾健肾开始，给大家推荐几味补阳的中药，希望对大家有帮助

第一，干姜，性温，有温中散寒，健脾胃，回阳通脉，温肺化饮的作用，对于脾胃虚寒、腹中冷痛的人有不错的作用。

第二，肉苁蓉具有补肾阳、补益精血、润肠通便的作用，临床上常用于治疗肾阳不足、精血亏虚、阳痿不举、不孕不育、腰膝酸软、肠燥便秘等病症。

第三，桂枝，性温，散寒解表、温通经脉、促阳化气，调和营卫，针对脾阳虚，肾阳不足的人有不错的作用。

第四，附子，有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的作用。大补元气药力甚猛，不过附子有毒性，一定需要医师指导下使用。

体质不同，用药的时候，一定先辨证，不要盲目。